Social Icons

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο 1 Απριλίου 2023

Έτσι θα μειώσεις το λίπος στο σώμα σου με διατροφή


Έτσι θα μειώσεις το λίπος στο σώμα σου με διατροφή
Θες να μειώσεις το λίπος σου αλλά δεν ξέρεις τι να προσέξεις στη διατροφή σου; Πρέπει να σταματήσεις την κατανάλωση λιπαρών για να μειώσεις το σωματικό σου λίπος; Φυσικά, και όχι!

Αρκεί μια ισορροπημένη διατροφή, που να περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων. Μην μπεις όμως σε μία αυστηρά περιοριστική δίαιτα, γιατί το μόνο που θα καταφέρεις είναι να έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα.

Κυριακή 19 Δεκεμβρίου 2021

Δίαιτα υψηλής χοληστερόλης: 5 χριστουγεννιάτικες διατροφικές αλλαγές που μειώνουν τη χοληστερίνη


Δίαιτα υψηλής χοληστερόλης: 5 χριστουγεννιάτικες διατροφικές αλλαγές που μειώνουν τη χοληστερίνηΗ υψηλή χοληστερόλη προκαλείται συχνά από επιλογές τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που ένα άτομο επιλέγει να φάει. Υπάρχουν μερικές διατροφικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης σας σε χαμηλά επίπεδα.
Η υψηλή χοληστερόλη είναι συχνά γνωστή ως «σιωπηλός δολοφόνος» λόγω της έλλειψης προφανών συμπτωμάτων. Αν και μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, σύμφωνα με το NHS
«προκαλείται κυρίως από την κατανάλωση λιπαρών τροφίμων, την ελλιπή άσκηση, το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ»..

Σάββατο 27 Μαρτίου 2021

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τέσσερις κινήσεις ματ που λύνουν το πρόβλημα


Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τέσσερις κινήσεις ματ που λύνουν το πρόβλημα
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια ενοχλητική και επώδυνη πάθηση του πεπτικού κατά την οποία ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας αδυνατεί να συγκρατήσει το γαστρικό περιεχόμενο που προωθείται στον οισοφάγο προκαλώντας καούρες, πόνο και δυσάρεση αναπνοή.
Η λύση στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων εντοπίζεται κυρίως στη διατροφή, τόσο στο περιεχόμενο αλλά και στις συνήθειες που τη συνοδεύουν. Παράλληλα, πρόσθετες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να συμβάλουν θετικά.

Ας δούμε τι συμβουλεύουν οι ειδικοί:


1. Ακολουθήστε μια έξυπνη διατροφή

Η έξυπνη διατροφή περιλαμβάνει τόσο τα σωστά τρόφιμα που δεν επιδεινώνουν τα συμπτώματα της πεπτικής νόσου όσο και τη σωστή ποσότητα του γεύματος.

Τετάρτη 13 Ιανουαρίου 2016

ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΗΜΟΣΙΑ ΥΓΕΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΠΡΩΤΗΣ ΔΙΑΛΕΞΗΣ ΤΟΥ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ


ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Αθήνα 12 Ιανουαρίου 2016

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

«Διατροφή, Άσκηση και Δημόσια Υγεία»είναι το θέμα της πρώτης διάλεξης του 1ου Κύκλου Διαλέξων σε θέματα Δημόσιας Υγείας, που διοργανώνει, υπό την διεύθυνση του καθηγητή κ Παναγιώτη Μπεχράκη, το νεοσύστατο Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου στην Ελλάδα.

Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2015

Ρόδι: Μάθε τις ιδιότητες της μοναδικής υπερτροφής


Ρόδι
Από την αρχαιότητα αποτελούσε σύμβολο της ζωής και της γονιμότητας.
Είναι πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που χαρίζουν υγεία και ευεξία, αρκεί να ξέρετε τον τρόπο με τον οποίο θα το αξιοποιήσετε.

Θρεπτική αξία

Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, Ε, φυλλικό οξύ), σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Μάλιστα, ένα ρόδι καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέος που έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικος. ­

Πέμπτη 15 Μαΐου 2014

Το ιαπωνικό μονοπώλιο Toshiba σχεδιάζει τη δημιουργία «εργοστασίου λαχανικών»


Ο μεγάλος μονοπωλαικός όμιλος Toshiba, γνωστός για τις ηλεκτρονικές συσκευές του και τους πυρηνικούς αντιδραστήρες του, ανακοίνωσε μια νέα δραστηριότητα: την πώληση λαχανικών που θα παράγει σε εργοστάσιο. Ο όμιλος ετοιμάζεται να προχωρήσει στην παραγωγή λαχανικών χωρίς φυτοφάρμακα ούτε άλλες χημικές ουσίες, σ' ένα εντελώς κλειστό και αποστειρωμένο εργοστάσιο, το οποίο θα λειτουργεί χάρη σ' έναν ηλεκτρονικό...

Δευτέρα 15 Αυγούστου 2011

Τα λιπαρά στη διατροφή μας την καλοκαιρινή περίοδο



Η κατανάλωση λιπαρών στο σύγχρονο δυτικού τύπου διαιτολόγιο που ακολουθεί η συντριπτική πλειονότητα του πληθυσμού, έχει προκαλέσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην επιστημονική κοινότητα, καθώς τα λιπαρά της διατροφής έχουν σχετιστεί με διάφορα προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, η υπέρταση, ο Σακχαρώδης Διαβήτης, οι διάφορες μορφές καρκίνου κ.α.

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΧΟΛΙΩΝ

Για τους αναγνώστες

Τα αναγραφόμενα από τους αναγνώστες δεν εκφράζουν τις απόψεις του διαχειριστή του STILIDA NEWS και φέρουν οι ίδιοι την ευθύνη των όσων γράφουν. Τα συκοφαντικά, υβριστικά, απειλητικά, εκβιαστικά, ρατσιστικά ή κοινωνικού αποκλεισμού μηνύματα θα διαγράφονται. Σε περίπτωση που μας διαφύγει κάποιο από τα μηνύματα αυτά παρακαλούμε τον ή τους θιγόμενους να μας ενημερώσουν στη διεύθυνση gkordis@gmail.com για να διαγραφεί.

ΚΥΡΙΩΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΟΝΤΑΙ ΤΑ ΕΠΩΝΥΜΑ ΣΧΟΛΙΑ

Η αναδημοσίευση δε ενός άρθρου δεν συνεπάγεται και την υιοθέτηση του περιεχομένου του από το "STILIDA NEWS"






Ο διαχειριστής

Ακολουθήστε μας στο Facebook
Powered by: Internetsmash
 
 
Google Analytics Alternative