Πόλεμος στο στρες

---

Το στρες το άγχος όπως ξέρουμε όλοι παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά μας και μας επηρεάζει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά .

Γνωρίζοντας λοιπόν ότι το στρες ,το άγχος μπορεί να βλάψει την σωματική και την ψυχική μας υγεία πρέπει να δημιουργήσουμε ένα πλάνο ενεργειών τέτοιων ώστε να αποφευχθείτε αυτή η στρεσογόνα κατάσταση φροντίζοντας να υλοποιηθεί με τέτοιο δυνατόν τρόπο ώστε να αποδώσει τα μέγιστα θετικά αποτελέσματα.

Το παιδί λείπει απ το σπίτι για σπουδές

---

Για πολλά παιδιά το πανεπιστήμιο είναι η πρώτη φορά που ζουν μακριά από το σπίτι ή μακριά από την οικογένειά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εκτός αυτού, είναι ένα άγνωστο περιβάλλον που σχεδόν πάντα προξενεί φόβο.

Όλα είναι διαφορετικά,το φαγητό, οι άνθρωποι ,τα καταλύματα, οι αίθουσες

Αν και οι περισσότεροι μαθητές τελικά συνηθίζουν αυτά τα νέα δεδομένα ζωής χωρίς πρόβλημα, οι πρώτες εβδομάδες του φοιτητικού βίου μπορούν να δημιουργήσουν ένα αγχωτικό περιβάλλον.
Αυτό ισχύει ακόμα και αν το παιδί είναι πραγματικά ενθουσιασμένο με τις αλλαγές γιατί και οι μεγάλες θετικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν άγχος.

Βοήθεια αρχίζει το σχολείο

---

Η πρώτη μέρα στο σχολείο εκτός το άγχος που προξενεί σε πολλά παιδιά,δημιουργεί και πανικό στους γονείς ,ειδικά για τα προνήπια που αποχωρίζονται για πρώτη φορά τη μαμά τους αυτή η μέρα είναι ιδιαίτερα σημαντική και επίφοβη

Θυμηθείτε τη δική σας πρώτη φορά στο σχολείο ,αναβιώστε τις στιγμές της αποχώρησης και νιώστε τα συναισθήματα της στιγμής για να καταλάβετε το πως νιώθει το μικρό σας
Θυμηθείτε πόσο άγνωστα, περίεργα και διαφορετικά σας φαινόντουσαν όλα ,καταλάβετε το παιδί σας και προσπαθήστε να το βοηθήσετε να βιώσει αυτή τη μέρα όσο γίνεται πιο ήρεμα και ευχάριστα.
Προετοιμάστε το μικρό σας ψυχολογικά ,διαβάστε του σχετικά βιβλία ανάλογα πάντα με το νοητικό του επίπεδο.

Επιλέγω σωστά

---

Αν και η προτίμηση των γυναικών για έναν σύντροφο πιστεύεται ότι επηρεάζεται από το είδος της σχέσης που αναζητούν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν ανακάλυψαν ότι οι προτιμήσεις των γυναικών μπορούν να επηρεαστούν από τη δική τους πνευματικότητα απ τη στάση ζωής των ατόμων που συναναστρέφονται και από τη γνώμη που έχει η κάθε μια γυναίκα για τον εαυτό της .

Ο David Buss, ερευνητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο, έχει δημοσιεύσει τα ευρήματα στο περιοδικό "Ελκυστικές γυναίκες" και διαπιστώνει ότι τα θέλουν όλα: καλά γονίδια, οικονομική άνεση, καλή ψυχολογία ερωτική πληρότητα και συναισθηματική ασφάλεια .
Οι προηγούμενοι ερευνητές υποστήριζαν ότι η αξία των γυναικών εξαρτάται από το είδος της σχέσης που αναζητούσαν.

Η συνειδητοποίησης της αναπηρίας

---

Η συνειδητοποίησης της αναπηρίας στην ζωή ενός παιδιού παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ψυχολογίας του , στην αυτοεκτίμηση του και στην ολοκλήρωση του χαρακτήρα του .

Σημαντικό ρόλο παίζει η στάση που κρατάει η οικογένεια και ο περίγυρος ,το περιβάλλον που μέσα σε αυτό το παιδί μεγαλώνει και τα συναισθήματα που έχει εισπράξει το παιδί λόγω των προβλημάτων του .

Η συνύπαρξη με την αναπηρία από τα πρώτα χρόνια της ζωής του ανθρώπου δημιουργεί τη δυναμική εκείνη που βοηθά στη συνειδητοποίηση και αποδοχή των δυσκολιών ενώ στις περιπτώσεις που η αναπηρία αποκτιέται σε μεγάλη ηλικία τα άτομα παρουσιάζουν ακόμα και αρνητισμό στο να παραδεχτούν το πρόβλημα τους και χρήζουν ψυχολογικής βοήθειας για να μπορέσουν να βιώσουν και να συμβιώσουν με τα νέα δεδομένα ζωής τους.

Ότι είμαι δε το δείχνω κι ότι φαίνομαι δεν είμαι

---

Ο καθένας γράφει την ιστορία του στον κόσμο του ιντερνετ
Διαλέγει το πως θα φανεί ,το ποιος θα δείξει ότι είναι κ θα πάρει αξία χωρίς να έχει .
Η μάχη της δημοσιότητα της στιγμής των λαικ και της εικόνας θα κάνει άγνωστους να ξεσπάσουν, να ανταλλάξουν με απόψεις ,να λογομαχήσουν και διαδικτυακά να επαναστατήσουν .

Κατά πόσο όμως οι απόψεις του φεισμπουκ μπορούν να αλλάξουν την κοινωνικό οικονομική κατάσταση μιας χώρας ;
Κατά πόσο οι επαναστάτες του πληκτρολογίου μπορούν να κατευθύνουν όσους είναι πίσω από τις οθόνες να ασπαστούν τις απόψεις τους;

Η μοίρα μου είμαι εγώ

---

Η ζωή που βιώνουμε δεν είναι γραμμένη απ τη μοίρα ,δεν είναι το κάρμα που κουβαλά ο καθένας μας άλλα το αποτέλεσμα των επιλογών μας .
Το παρόν το επιλέξαμε και το μέλλον θα το φτιάξουμε από τις πράξεις του παρόντος, απ τις επιλογές του παρόντος μας κι όσο πιο νωρίς το καταλάβουμε αυτό τόσο πιο καλύτερο θα γίνει .
Δεν ζούμε ότι ονειρευτήκαμε γιατί δε πολεμήσαμε για να κάνουμε πράξη τα όνειρά μας.

Καθρέφτη, Καθρεφτάκι Μου

---

Πάνω από το 90% των γυναικών έχουν πρόβλημα με την εικόνα τους
Πάνω από το 90% των γυναικών δε θα χαρακτήριζαν τον εαυτό τους ωραίο
Πάνω από το 90% των γυναικών δε τους αρέσει ο εαυτός τους

Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι γυναίκες αυτές όχι μόνο δε θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως άσχημες αλλά είναι και ωραίες εκείνες,επίσης όχι μόνο δεν είναι ευχαριστημένες με την εικόνα τους αλλά θα έκαναν και το παν για να την αλλάξουν τους ώστε να νιώθουν ότι τους ικανοποιει.

Διεκδικώ

---

Το να διεκδικείς είναι ικανότητα
Ικανότητα να υπερασπιστείς τα θέλω σου ,τα πιστεύω σου ,τα δικαιώματά σου τη ζωή σου ολόκληρη.
Το να μπορεί κάποιος να εκφράζεται με σαφή και ξεκάθαρο τρόπο χωρίς όμως να υπονομεύει τα δικαιώματα των άλλων θέτοντας συγχρόνως όρια και καθορίζοντας τα δικά του θέλω και ανάγκες δεν είναι κάτι εύκολο

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της παρέλασης

---

Κάθε χρόνο στις εθνικές επετείους γίνεται πολύς λόγος για τις παρελάσεις τον συμβολισμό και τη σημασία τους ,Η κατάργηση η μη της παρέλασης είναι θέμα στα πάνελ και συνήθως τα πλάνα εστιάζουν στην παρουσίαση των νεαρών κοριτσιών δίνοντας τροφή για σχόλια και συζητήσεις άλλοτε αστείες ,άλλοτε σοβαρές και άλλοτε θλιβερές.

Η άμβλωση δεν είναι παιχνίδι

---

Από πάντα ο αγαπημένος ρόλος στα κοριτσίστικα παιχνίδια είναι της μαμάς.

Τα κοριτσάκια με τις κούκλες στο χέρι οραματίζονται πως είναι μεγάλες , πως έχουν τον πρώτο ρόλο στη ζωή του παιδιού τους ,το κανακεύουν ,το νανουρίζουν, το ταΐζουν και κάνουν ότι κάνει σε αυτά η μαμά τους η ότι θα έπρεπε να κάνει .

Όμως πολλές γυναίκες στην διάρκεια της ενήλικης ζωής τους δεν επιλέγουν την μητρότητα και τερματίζουν τη ζωή του εμβρύου επιλέγοντας την άμβλωση Το φεμινιστικό κίνημα απ τη μια και η σεξουαλική απελευθέρωση απ την άλλη συνέβαλλαν ώστε η επιλογή της άμβλωσης να γίνεται με ευκολία δίνοντας τη ψευδαίσθηση ελευθερίας σε όσες επιλέγουν την πράξη αυτή ενώ οι ίδιες είχαν πέσει πρώτα θύμα της σεξουαλικής ελευθερίας

Περνάει ο έρωτας μάτια μου περνάει

---

Έρωτας

Ο έρωτας σαν εμπειρία είναι σημαντικό κομμάτι της ζωής του ανθρώπου .Ο ερωτευμένος μιλά και φέρεται διαφορετικά απ το συνηθισμένο του ,αλλάζει γιατί βιώνει έντονα συναισθήματα και αυτό αντανακλάτε στο λόγο στο σώμα και στις πράξεις του .

Όμως όσο έντονα ερωτευμένος να νιώθει κάποιος το συναίσθημα αυτό δε διαρκεί για πάντα κι όσοι ερωτεύτηκαν ξέρουν ότι ο έρωτας περνάει .

Ο έρωτας έχει υμνηθεί από ποιητές , έχει τραγουδηθεί από ερμηνευτές , έχει εμπνεύσει καλλιτέχνες .Ο έρωτας εμπνέει κι η τέχνη ευδοκιμεί υπό το καθεστώς του ,όμως παρ όλη την ένταση του ο έρωτας δε διαρκεί για πάντα ,τα ζευγάρια δύσκολα μένουν μαζί όταν περάσουν το στάδιο του παθιασμένου έρωτα .
Η Dorothy Tennov το 1965 ερεύνησε και ανάλυσε τα στοιχεία εκείνα που σχηματοποιούν και χαρακτηρίζουν τα στάδια του έρωτα και ονόμασε limerence αυτή την ακούσια, νοητική και συναισθηματική κατάσταση έντονη ερωτική επιθυμία.

Χρήση και χρησιμότητα υπολογιστών στην ειδική αγωγή

---

Οι Odlin & Hutchins, 1996, MacArthur, 1996, Anderson-Inman, 1999, Anderson-Inman & Knox-Quinn, 1997, Lewis & Neil, 1999, Wilkinson-Tilbrook, 1995, Thomas Mick, Hawkridge & Vincent,1992 και οι Έλληνες ερευνητές Ντολιοπούλου, 1999, Ράπτης & Ράπτη, 2001, Σιμάτος, 1995 αφιέρωσαν μεγάλο χρόνο ερευνών σχετικά με την προσφορά των υπολογιστών στη διαδικασία μάθησης για τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες και αυτισμό.

Η Πληροφορική είναι ένας νέος τομέας εκπαίδευσης στην γενική αγωγή και δίνει ευκαιρίες για διαφορετικούς τρόπους προσεγγισης στα θέματα επικοινωνίας στην ειδική αγωγή γενικότερα .
Το άτομο με αυτισμό θα αισθανθεί άνετα με τους υπολογιστές και θα αναπτύξει καλή σχέση με όποιον δουλεύει στον υπολογιστή μαζί του Δίνοντας ευκαιρίες για λεκτική η μη λεκτική έκφραση ο υπολογιστής βοηθά στην κατάκτηση επάλληλης σκέψης ,βοηθά το παιδί να διατηρήσει την προσοχή του ,και την συγκέντρωση του σε μία δραστηριότητα,βοηθά το παιδί να εκφραστεί αυθόρμητα άλλα δεν είναι πανάκεια για την επίλυση των μαθησιακών προβλημάτων καθώς στο ψυχρό μηχάνημα δεν υπάρχει η επιβράβευση που μπορεί να προσφέρει μια ανθρώπινη επικοινωνία με ένα χάδι η ένα χαμόγελο .

Το άρθρο των δακρύων

---

Όλοι έχουμε συνηθίσει να κρύβουμε τα δάκρυα μας και τα συναισθήματα μας.

Την ώρα του πόνου οι περισσότεροι κρύβονται από τον κόσμο και διαχειρίζονται με στωικότητα τις στιγμές της δυστυχίας τους.
Τα δάκρυα όμως είναι ο τρόπος του σώματος να αποβάλλει συναισθήματα .Τα δάκρυα λιπαίνουν τα μάτια μας, απομακρύνουν ερεθιστικές ουσίες, μειώνουν τις ορμόνες του στρες και περιέχουν αντισώματα που καταπολεμούν τα μικρόβια.

Irvin D Yalom ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΖΕΙΣ =ΑΥΤΟΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

---

Δεν υπάρχουν πολλοί συγγραφείς που θα προτιμούσαν ως τίτλο για το βιβλίο τους (το νόημα της ζωής ).Ο Irvin D Yalom φέρει τον τίτλο του υπαρξιακού ψυχοθεραπευτή και στην ανάγνωση ενός βιβλίου από τον Rollo May που ονομάζονταν Ύπαρξη αισθάνθηκε τον εαυτό του να διεγείρεται επειδή είχε την αίσθηση ότι ούτε η ορθόδοξη ψυχαναλυτική ούτε η ψυχοιατρική προσέγγιση ήταν αρκετή να βάλουν τον τίτλο των θεμάτων που έβλεπε στους ασθενείς του .

Κατάθλιψη

---

Οι ατυχίες , οι πίκρες οι στεναχώριες είναι μέρος της ζωής , όσο τέλεια οργανωμένη και τακτοποιημένη φαινομενικά είναι η ζωή μας πάντα μπορεί να υπάρξουν άσχημες κακές στιγμές ,στιγμές πόνου και στιγμές δυστυχίας .

Κατά πόσο όμως μπορεί κάποιος να χειριστεί αυτά τα προβλήματα και πως η μη καταπολέμηση τους και η αδυναμία κάποιων να βγουν απ τις δυσάρεστες σκέψεις γίνονται αιτίες για κατάθλιψη

Είναι λογικό όλοι μας να περνάμε περιόδους συναισθηματικής πτώσης , όμως όταν τα συμπτώματα διαρκούν για εβδομάδες ,όταν οι μαύρες σκέψεις επηρεάζουν την καθημερινότητα και εμποδίζουν τις συνηθισμένες λειτουργείς του ανθρώπου τότε επείγει η βοήθεια ειδικού .Γενικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι τα ακόλουθα και το άτομο νιώθει για μεγάλο διάστημα :

Δέκα και ένας τρόποι για να βρείτε την ευτυχία

---

1.Μη σκέφτεστε την ζωή των άλλων παρά μόνο την δική σας,μη σας απασχολεί το πως ζουν ,τι έχουν η το πως περνάνε ,χάνετε χρόνο και ενέργεια ενώ ταυτόχρονα σκορπάτε σε κάτι ανούσιο για τη δική σας ζωή τις στιγμές σας .
2.Μη περιμένετε την κατάλληλη στιγμή η την ευκαιρία για να πάρετε τα σχέδιά σας ,κάθε στιγμή είναι κατάλληλη αρκεί να το πάρετε απόφαση, φτιάξτε εσείς την ευκαιρία και δημιουργείστε ότι έχετε ονειρευτεί.
3.Αναλογιστείτε την εργασία σας ,σκεφτείτε ότι ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας ανήκει σε αυτή κι αν δεν σας αρέσει αλλάξτε το,τολμήστε να αλλάξετε επάγγελμα κι αν δεν μπορείτε μπορείτε να προσπαθείτε να εκτελείτε την εργασία σας δημιουργικά .