Ξεχασμένε μου εαυτέ

---

Πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες κάτι για πρώτη φορά

Αυτή η φράση μου έμεινε στο μυαλό για βδομάδες από τη μέρα που τη διάβασα .Προσπαθούσα να σκεφτώ πότε έκανα κάτι για πρώτη φορά για μένα , γιατί το ήθελα, γιατί ήθελα να το κάνω ,γιατί ήθελα να δοκιμάσω και να δοκιμαστώ Όσο και να προσπαθούσα να θυμηθώ δεν κατάφερνα τίποτα το μόνο που κατάφερνα είναι να φέρω στη μνήμη μου στιγμές που ναι μεν έκανα καινούργια πράγματα άλλα τα έκανα για άλλους Για το παιδί για τον σύντροφο για τη φίλη η για τους φίλους .Και που ήμουν εγώ που είναι οι δικές μου επιθυμίες τα δικά μου θέλω ; Εντάξει είναι ωραίο να κάνεις την επιθυμία κάποιου πραγματικότητα και να του δίνεις χαρά είναι ωραίο να ακολουθείς ανθρώπους που αγαπάς στις επιλογές τους Αυτό όμως αν γίνει τρόπος ζωής σε βάθος χρόνου κουράζει και φέρνει θλίψη Φέρνει θλίψη γιατί το εγώ μας παραμερίζεται Δεν το ικανοποιούμε Ο εαυτός μας δείχνει τη δυσαρέσκεια του που τον έχουμε παραμελήσει Ποτέ δεν είναι αργά για να φροντίσουμε εμάς , για την δική μας ζωή, για τη δική μας ευχαρίστηση ,για την δική μας χαρά .

Βάλτε στόχο

Φτιάξτε ένα πρόγραμμα που θα ευχαριστεί και και θα βελτιώνει τον εαυτό σας και είναι σίγουρο ότι και οι γύρω σας θα νιώσουν καλύτερα ,γιατί η εικόνα που δείχνουμε στους άλλους είναι ότι εμείς επιλέξαμε να είμαστε μέσα από αγώνα για βελτίωση της προσωπικότητας μας

Φαγητό διατροφή

Αλλάξτε τρόπο διατροφής αντί να μετράτε μπουκιές και θερμίδες διαβάστε το σώμα σας μάθετε τις ανάγκες του Ένας διαιτολόγος θα σας υποδείξει τι χρειάζεται το σώμα σας για να είναι όμορφο και υγιές

Άσκηση χαλάρωση

Όχι ,το να κοπανιέσαι στο διάδρομο για ώρα αν το σιχαίνεσαι και το κάνεις με βαρεμάρα δε σε χαλαρώνει ούτε σου δίνει ενέργεια Δες μέσα σου τι σε ευχαριστεί Μπορεί να είναι μάθημα χορού η αυτοάμυνας η ότι άλλο σκεφτείς αλλά θα είναι σίγουρα αυτό που διάλεξες να κάνεις με χαρά για να χαλαρώσεις να ευχαριστήσεις και να δυναμώσεις το σώμα σου

Εργασία προσωπικοί στόχοι

Κανείς δε σε υποχρεώνει να μείνεις στη δουλειά που δε σε γεμίζει έως τα 70 σου Αν δε σ αρέσει άλλαξε τη Φτιάξε πλάνο προς αυτή την κατεύθυνση Βάλε στόχο να το καταφέρεις

Όνειρα

Το ξέρω το όνειρο σου έμεινε στη μέση ,βγήκαν άλλες προτεραιότητες και το ξέχασες η το άφησες να σε ξεχάσει εκείνο Βρες το και δες το Αν το θες ακόμη τώρα είναι είναι η ώρα να το κάνεις πραγματικότητα

Συμπεριφορά

Βελτίωσε τον τρόπο που αντιδράς και δες αν διαπιστώσεις πρόβλημα ένα ψυχολόγο Η ψυχοθεραπεία βοηθά να βελτιώσουμε την εικόνα του εαυτού μας και να αναγνωρίσουμε τις συμπεριφορές που μας βγαίνουν από διάφορες στρεσογόνες καταστάσεις

Θετικά στοιχεία προσωπικότητας

Όλοι έχουμε βρες τα δικά σου ανέπτυξε τα πρόβαλλε τα

Αρνητικά στοιχεία προσωπικότητας

Ναι το ξέρω θεωρείς ότι δεν έχεις αλλά πες την αλήθεια στον εαυτό σου Βρες τα στραβά σου και μίλα στους ανθρώπους του κύκλου σου ,ζήτα να σου τα εντοπίσουν ,ίσως στην αρχή να μη τολμούν άλλα αν εξηγήσεις ότι παλεύεις να βελτιωθείς θα σε βοηθήσουν

Γνώσεις

Διεύρυνε τις γνώσεις σου ,μια ξένη γλώσσα ,ένα μάθημα οριγκάμι η ότι άλλο σου κινήσει το ενδιαφέρον και θα σε γεμίσει είναι ότι καλύτερο για σένα και το νέο σου εαυτό

Διασκέδαση

Δεν εννοώ να σε σύρει η φίλη ως το μπαρ για να παρακολουθήσει τον γκόμενο όχι αυτό δε σε διασκεδάζει καθόλου ούτε να πας για τυλιχτά στο σουβλατζίδικο στης γωνίας Η διασκέδαση άφορά εσένα κι εσύ θα διαλέξεις πως θα διασκεδάσεις Κανείς δε ξέρει τι σε ευχαριστεί καλύτερα από σένα

Προσωπικές δυνατότητες

Ξεπέρασε τα όρια των δυνατοτήτων που νομίζεις πως έχεις Πάντα θεωρούμε κάτι λιγότερο από αυτό που πραγματικά έχουμε κι αυτό γιατί δε δίνουμε την ευκαιρία στον εαυτό μας να το ανακαλύψει από φόβο Τολμήστε το

Τίποτα δεν είναι δεδομένο και ποτέ δεν είναι αργά να βάλουμε στόχο να κάνουμε νέα αρχή να δώσουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να ζήσει κάπως διαφορετικά απ΄τον τρόπο που ζούσε Ποτέ δεν είναι αργά να αγαπήσουμε εμάς

Και μη ξεχνάτε να σας αγαπάτε΄

Μαίρη Κουτρούμπα